【メンタルと体調が安定‼】最近続けている2つのこと

【メンタルと体調が安定‼】最近続けている2つのこと

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最近メンタル面でも体調面でも調子のいいことが多くて、なぜかと考えたときに最近の習慣が影響しているのかなと思ったので、動画にしてみました。

私はお医者様ではないので医学的根拠はないのですが、最近イライラしたり、不安になると悩んでいらっしゃる方は是非参考にしていただければ幸いです👐
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