仕事辞めたいけど思考が働かない人にオススメしたい4つのステップ【仕事が辛い人へ】

仕事辞めたいけど思考が働かない人にオススメしたい4つのステップ【仕事が辛い人へ】

日々辛い仕事に追われて消耗し、仕事辞めたいと思いつつも考える余裕がないという方に向けて、対策を考えるための方法についての動画を作ってみました。
大した方法ではありませんが、少しでもお役に立てれば幸いです。
「仕事辛いから、もう死にたい」っていう状況になる前に対策を打ちましょう。

私はある時、深刻なレベルでほぼ毎日「仕事辞めたい」と思い続けていました。
常に仕事辛いという状況ではなく瞬間的には楽しい時間もありましたが、基本的に「仕事辞めたい」という気持ちは消えず、最終的に死にたいと思うようになりました。

死にたいと思うようになってから回復するまでは結構大変で、「仕事辛い」「仕事辞めたい」「そもそも、もう死にたい」という超絶ネガティブ思考にハマりました。
「仕事辞めたい」と思ってはいるのに、具体的にどうしたらいいのかという対策を考えるだけの余裕がなく、辛いのに惰性で続けていました。

治療をして少し回復してから順序立てて考えてみて、やっと対策を打ち出すことができました。
「死にたい」までいってしまうと本当に危険です。

今回の動画では、その後私がまた別のゴミのような職場に勤務し、再び思考停止に陥りそうになった際、実際にやってみた方法を紹介しています。
正直、大した方法ではありません。
それでも、惰性で仕事を続けていて考える力が弱ってしまっている場合には、多少は役に立つかもしれません。
消耗し過ぎて考える余裕がなくなってしまっている方にとって、多少なりとも現状打破のきっかけになれば幸いです。
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【目次】
0:12 ◇はじめに
0:54 ◇今後の選択肢を認識すべき理由
2:35 ◇ステップ1
3:22 ◇ステップ2
3:51 ◇ステップ3
4:33 ◇ステップ4
6:46 ◇今回のまとめ

仕事辞めたい人が考えておくべき選択肢 4選

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#仕事辞めたい#仕事辛い#うつ病#仕事行きたくない

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